Schritt für Schritt zum Ziel

Man ist, was man isst.... 

Jedoch stellt genau das für viele Menschen unserer Gesellschaft ein grosses Problem dar. Zu drastisch haben sich unsere Ernährungsgewohnheiten, das Angebot im Supermarkt und unser Lebensstil in den letzten Jahren verändert. Der menschliche Körper kann Fehlverhalten über Jahre kompensieren, ohne dass man irgendetwas merkt. Bis gesundheitliche Probleme auftreten.... Beim Thema Ernährung geht es um viel mehr als nur um die Frage von Dick oder Dünn. Es geht darum, seinem Körper das zu geben was er benötigt, um langfristig gesund, aktiv und vital zu bleiben.

Fühlen Sie sich wohl in Ihrem Körper!

Gehören Sie auch zu denjenigen, welche seit Jahren immer wieder ein Abo in einem Fitnessstudio kaufen und dann nach einer kurzen Motivationsphase doch nie hingehen? Durch das Massenprogramm für Jeden erfährt man nie richtige Erfolge und das demotiviert. Ein abgestimmtes Training kann Ihr Leben positiv beeinflussen!

Mit kleinen Schritten zum Erfolg!

Alles was Sie brauchen ist ein mutiger Schritt sich anzumelden, den Rest schaffen wir gemeinsam. Ganz ohne Kaufzwang - Das erste Beratungsgespräch ist kostenlos, sollten Sie sich für kein Paket entscheiden.

Vielleicht wissen Sie noch gar nicht genau, wo Sie hinwollen oder Sie ringen bereits täglich mit dem inneren Schweinehund und immer denselben Ausreden. Der erste Schritt ist immer der schwierigste.... Darum entwickeln wir in einem ersten, persönlichen Beratungsgespräch bereits konkrete Ziele und Strategien für Ihr motiviertes Durchstarten.

Corina Brugger

Ernährungsberaterin

Personaltrainerin

Fitnessinstruktorin

Nordic Walking Trainerin