Lauftraining für Einsteiger

Joggingkurs für Einsteiger

Joggen ist eine der beliebtesten Ausdauersportarten. Verständlich: Schliesslich ist es gesund, hilft beim Abnehmen, stärkt das Herz-Kreislauf-System und kann zusätzlich jede Menge Spass bereiten. Laufen kann man fast überall und es ist nicht teuer. Möchtest Du dich auch mal ans Joggen wagen? Wir werden uns in 10 Kursabenden in der Gruppe Schritt für Schritt ans Joggen heran tasten. Ganz ohne Leistungsdruck! Es soll gesund sein und Spass machen. Also packen wir’s an!

 

Training

10 x Dienstag, 18.30 – 19.30 Uhr

Start 26. März 2019

 

Kursort

Sportanlage Wintersried, Ibach

 

Kurskosten

CHF 160.- (inkl. Laufshirt, Trainingsplan und attraktiven Unterlagen zum Thema Ernährung und Sport)

 

Voraussetzung

wenig bis mittlere Kondition, Spass an Bewegung

 

Kursleitung

Rolf Brugger

 

Ausrüstung

Joggingschuhe, Sportbekleidung

 

Anmeldung

Corina Brugger, GoFit Schwyz, zertifizierte Personaltrainerin, 079 691 21 64, corina@gofitschwyz.ch