Sportkurs für Einsteiger

Frische Luft und schwitzen ist gut für die Seele und den Körper. Lass den Alltagsstress hinter dir und tu dir etwas Gutes! Gewinne mehr Vitalität, werde aktiver und verliere ganz nebenbei noch etwas Gewicht!

 

Dieser Kurs ist für alle geeignet, welche ein paar Kilo abnehmen möchten, für Menschen, die gelenkschonend trainieren wollen, für Sport-Anfänger oder auch Wiedereinsteiger.

 

Wir machen Ausdauer-Übungen, stärken unsere Muskeln mit gezieltem Krafttraining, verbessern unsere Koordination und werden beweglicher.

 

Kursziel

Nach diesem Kurs hast du den Spass am Sport entdeckt und das nötige Rüstzeug um weiter selbstständig Sport zu betreiben.

 

Training

Mittwoch, 18.30 – 19.30 Uhr

Start 14. April 2021 / Ende 16. Juni 2021 (8 Kursabende)

 

Kursort

Sportanlage Wintersried, Ibach

 

Kurskosten

CHF 180.- (inkl. Sportshirt, Trainingsplan und attraktiven Unterlagen zum Thema Ernährung und Sport)

 

Voraussetzung

keine

 

Ausrüstung

Sportbekleidung, Frottee-Tuch, Wasserflasche

 

Anmeldung

Corina Brugger, GoFit Schwyz, zertifizierte Personaltrainerin und Ernährungsberaterin, 079 691 21 64, corina@gofitschwyz.ch