Trail Running Kurs für Geübte
Wir geniessen zusammen 3 wunderschöne Trail Running Touren mit phantastischen Ausblicken!
Kursinhalte
- Lauftechnik Bergauf- und Bergablaufen
- Laufen üben im unwegsamen Gelände
- Lauftechnik mit Stöcken
- Krafttraining für Trailrunner
- Tipps für Trainingsplanung, Material und Ernährung
- Tipps und Beratung rund um das Thema Trail Running
Training
Dienstag 14.5., 21.5. und 28.5.24
Treffpunkt 18:15 Uhr,
Trainingszeit ca. 1 ½ Std.
Voraussetzung
10 Kilometer innert 1 Stunde joggen können.
Ausrüstung
Jogging- oder Trailrunningschuhe, Sportbekleidung
Info
Die Trail-Running-Touren sind so geplant, dass jede Person im eigenen Lauftempo und Rhythmus laufen kann. Zudem machen wir Gruppen in verschiedenen Stärkeklassen, je nach Ziel und Vorkenntnissen.
Kurskosten
135.-
Anmeldung
