Trail Running Privatkurs
Wir geniessen zusammen eine wunderschöne Trail Running Tour mit einem phantastischen Ausblick!
Kursinhalte
- Vielseitige Anwendertour in den Schwyzer Voralpen
- Von der Basis-Lauftechnik zum Trail Running
- Laufen üben im unwegsamen Gelände
- Lauftechnik beim Bergab- und Bergauflaufen
- Lauftechnik mit Stöcken
- Tipps für Trainingsplanung, Material und Ernährung
- Tipps und Beratung rund um das Thema Trail Running
Dauer
ca. 2,5-3 Stunden (je nach Gruppengrösse)
Ausrüstung
Jogging- oder Trailrunningschuhe, Sportbekleidung, Wasser, evt. kleiner Rucksack
Kurskosten
Einzelperson CHF 190.- p.P.
Zwei Personen CHF 120.- p.P.
Drei Personen CHF 90.- p.P
4-6 Personen CHF 70.- p.P.
Anmeldung
