Kursinhalte
Programm
Ganztageskurs oder 2 x 2.5 Stunden
Technikschwerpunkte: Allgemeine Trail-Running-Technik / Bergablaufen / Bergauflaufen / Krafttraining und Fussstabilisation fürs Trail-Running, Lauftechnik mit Stöcken
Es erwartet dich zwei phantastische Anwendungstouren mit wunderschönen Ausblicken und abwechslungsreichen Wegen!
Die Trail-Running-Touren sind so geplant, dass jede Person im eigenen Lauftempo und Rhythmus laufen kann. Bergauf kann gelaufen werden. Wir machen genügend Pausen und Technikposten unterwegs. Im Vordergrund steht die Lauftechnik und nicht die Laufleistung.
Ausrüstung
Jogging- oder Trailrunningschuhe, Sportbekleidung, evt kleiner Rucksack
Kurskosten
CHF 370.- Privatstunden
CHF 220.- p. P. bei 2 Personen
grössere Gruppen, Preise auf Anfrage
Kursleitung
Rolf Brugger oder Corina Brugger
Wir freuen uns über deine Anmeldung!
GoFit Schwyz, 079 691 21 64, corina@gofitschwyz.ch
Coronavirus-Info:
GoFit verfügt über ein Schutzkonzept. Der Kurs wird ohne Körperkontakt stattfinden. Wir halten jederzeit 2 Meter Abstand zueinander. Der Kurs findet draussen in der frischen Luft statt. Hygienemasken sind nicht notwendig, können aber bei Bedarf abgegeben werden. Bitte sagt den Kurs ab, wenn ihr Erkältungssymptome habt oder mit einer Coronavirus-Infizierten oder -verdächtigen Person in Kontakt wart. Weitere Infos erhaltet ihr nach der Anmeldung.